瘦身水果汁搭配大全
时间：2026-01-28 08:30:07来源：
想要健康瘦身，水果汁是一个不错的选择。合理的搭配不仅能提升口感，还能增强排毒、燃脂效果。以下是一些常见水果的搭配建议：
| 水果组合 | 功效 | 说明 |
| 苹果 + 胡萝卜 | 排毒、助消化 | 清爽口感，适合早餐 |
| 绿豆 + 柠檬 | 降火、清热 | 适合夏季饮用 |
| 西瓜 + 黄瓜 | 利尿、消水肿 | 夏天解渴佳品 |
| 青柠 + 薄荷 | 提神、助代谢 | 适合下午提神 |
| 芒果 + 酸奶 | 补充蛋白质、饱腹感 | 适合加餐 |
选择新鲜水果，避免添加糖，是瘦身果汁的关键。合理搭配，让身体更轻盈！
