门球的规则

时间：2026-01-23 13:20:07来源：

门球是一项以团队合作和策略为主的运动，适合各年龄层参与。其规则简单易懂，但讲究技巧与战术。

以下是门球的基本规则总结：

项目 内容
球场 长20米、宽10米，设有3个球门
球队 每队5人，轮流击球
目标 将己方球打入对方球门，阻止对方进球
击球顺序 按轮次进行，先攻后守
犯规 如球出界、重复击球等需重新发球
胜负 进球多者胜，若平局则加时赛

门球强调公平竞争与团队协作，是健身与娱乐结合的好选择。

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