慢跑一小时有多少公里

时间：2026-01-10 00:20:09来源：

慢跑一小时能跑多少公里，取决于个人的跑步速度。一般来说，慢跑速度在每小时5到8公里之间，因此一小时的慢跑距离大约在5到8公里左右。

以下是不同速度下的慢跑距离总结：