没有刺的鱼有哪些

时间：2026-01-01 00:20:07来源：

在日常饮食中，很多人对鱼刺感到困扰。其实，有些鱼类几乎没有刺，非常适合儿童或老人食用。以下是几种常见的“没有刺的鱼”：

鱼类名称 特点
鳕鱼 肉质细腻，几乎无刺
鲭鱼 刺少，肉质紧实
鳙鱼 骨刺较少，适合炖煮
鲈鱼 肉质鲜嫩，刺少
鳙鱼 俗称“胖头鱼”，刺少且肉多

这些鱼不仅口感好，还富含蛋白质和营养，是健康饮食的好选择。选择时可根据个人口味和烹饪方式来决定。

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