芒果的热量是多少

芒果是一种营养丰富的水果，深受许多人喜爱。它的热量相对适中，适合日常食用。根据相关数据，每100克芒果大约含有60大卡的热量，主要来源于天然糖分和少量膳食纤维。

以下是芒果热量的简要总结：

需要注意的是，芒果的热量会因品种和成熟度略有不同。吃芒果时建议适量，尤其是控制糖分摄入的人群。总体来说，芒果是健康饮食中的良好选择。