原来用臀部发力走路腿会变直 原来用臀部发力走路腿会变直怎么回事

时间:2023-07-01 23:24:31来源:网络

  原来用臀部发力走路腿会变直 原来用臀部发力走路腿会变直怎么回事?而在走路中,正确用到你的臀,尤其是走路走多了小腿酸的朋友。

  秦老师教大家的2个小训练,分别针对臀中肌和臀大肌,让它们能在你走路过程中——单腿支撑和向后伸髋时,真正学会用臀走路

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