灵芝怎么煲汤灵芝鸡汤的做法

时间：2025-11-23 00:20:09来源：

灵芝是一种常见的中药材，具有增强免疫力、安神养心等功效。煲汤时加入灵芝，不仅能提升汤的营养价值，还能让味道更加鲜美。以下是灵芝鸡汤的基本做法总结：

步骤	内容
准备材料	鸡肉500g、灵芝10g、姜片3片、枸杞适量、盐少许
处理食材	鸡肉洗净切块，焯水去腥；灵芝洗净备用
煲汤过程	将所有材料放入砂锅，加足量水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时
调味	最后加入枸杞和盐调味即可

灵芝鸡汤不仅美味，还适合秋冬季节饮用，有助于提高身体抵抗力。可根据个人口味调整药材用量。