你敢这样坚持一年吗 你敢挑战自律一年吗

时间:2023-06-26 09:40:52来源:网络

  你敢这样坚持一年吗 你敢挑战自律一年吗?而关于自律,小编有很多的话想跟大家说,自律真的不是一件心血来潮的事,就拿小编减肥的例子来说,之前不运动,吃饭主食偏多,还梦想着自己有一天会变瘦。

  结果越减越肥,今年我重新开始减肥的时候,才发现减肥这件事是很多个微习惯的养成。

  不是我今天运动了就会瘦,也不是我今天不吃饭就会瘦,而是我每天都保持运动,每天都合理的饮食,才渐渐瘦下来的。

  自律不等于自虐,不要刚开始就给自己定太高的目标,先从一些微小的习惯做起,慢慢的你就会很享受这个过程。

  那么,你敢挑战自律一年吗?

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