时间：2025-11-14 17:30:03来源：
凉茶是传统中草药饮品，常用于清热解毒、祛湿降火。其配方原料多样，根据功效不同而有所变化。以下为常见凉茶原料总结：
以上原料可根据个人体质和需求搭配使用。制作时需注意适量，避免过量导致不适。凉茶虽为天然饮品，但并非人人适用，建议在专业指导下饮用。
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