时间:2024-12-07 06:15:10来源:
1、红豆薏米煮30分钟到60分钟左右,具体需要根据个人的口味来确定。
2、红豆薏米里含有大量的维生素和植物酵素,经常食用红豆薏米,能够加快身体的代谢,还能促进肠胃蠕动,起到减肥的效果。如果身体肥胖比较严重,也可以配合有氧运动,比如每天坚持慢跑或者是骑自行车,一个小时以上也能起到燃烧脂肪的效果,达到减肥的目的。
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