bmi正常值范围

时间：2026-10-18 21:20:00来源：

BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。以下是BMI的正常值范围总结：

BMI范围 等级 说明
<18.5 偏瘦 体重过轻，可能营养不良
18.5–23.9 正常 体重健康，风险较低
24–27.9 超重 有轻度健康风险
≥28 肥胖 需关注慢性病风险

保持BMI在正常范围内有助于降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生率。建议定期监测BMI，并结合饮食与运动进行调整。

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