为什么每天晚上都做梦 为何每天晚上都做梦

时间:2024-09-20 00:23:20来源:

1、人每天晚上睡觉都要做梦,因为人的晚上睡眠分为两期:一期是非快速眼动期;另一期是快速眼动期。

2、人在快速眼动期都做梦,人的睡眠进入快速眼动期后会转为非快速眼动期,再由非快速眼动期转为快速眼动期,一晚上有4-6个循环,所以晚上可能要做4-5个梦。

3、前面的时候非快速眼动期长,到后面快要醒过来的时候是快速眼动期长,所以快醒过来的时候梦境会多,但不管记不记得所做的梦境,其实每天晚上都在做梦,而且至少要做4-5个梦。

推荐资讯