羊肉不能合什么青菜一起吃

时间：2024-08-02 11:12:06来源：

在饮食搭配方面，羊肉一般不宜与富含维生素C的青菜一起食用，因为羊肉中含有较多的铁元素，而维生素C会影响铁的吸收。所以，不宜与铁含量较高的菠菜、芹菜、茼蒿等一起食用，以避免影响身体对铁的吸收。