什么时间吃水果比较好

时间：2024-08-01 22:00:09来源：

在早餐或者午餐后吃水果是比较好的时间。在早餐后吃水果可以提供身体所需的维生素和纤维，促进消化和代谢；在午餐后吃水果可以消食，帮助消化。晚上吃水果最好避免，因为晚上消化能力较弱，容易引起胃胀和不适。另外，不同种类的水果吃法也可能有所不同，根据自己的个人喜好和身体状况选择合适的时间食用水果。