西兰花生吃怎么吃 西兰花如何生吃比较好

时间:2024-07-29 05:48:05来源:

1、西兰花可以生吃,做成沙拉生吃营养健康。

2、配料:西兰花、蛋黄酱、白醋、酸奶油、黑胡椒、盐。

3、做法:先用水把西兰花洗干净或者晾干,将西兰花切成小块,把它放在水里焯一下。然后拿出一些蛋黄酱,白醋,酸奶油,黑胡椒和盐,将其搅拌均匀成蘸汁,最后蘸西兰花吃即可。

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