千万不要长期喝饮料 长期喝饮料的严重后果是什么

　　千万不要长期喝饮料 长期喝饮料的严重后果是什么？据消息显示，长期饮用饮料，会摄入大量的糖分和其他能量，高热量、过多的糖分会变成脂肪，导致肥胖。

　　进而诱发肥胖症、糖尿病、脂肪肝等代谢性的疾病。还会损伤血管、加速动脉的粥样硬化。导致脑动脉、冠状动脉的受损，发生急性脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病的风险大大增加。

　　饮料中过多的糖分和碳酸会损伤牙齿，使龋齿、牙周病的发生率增加。

　　还会增加输尿管结石、肾结石的发生率。也更容易得骨质疏松。

　　在日常生活中要减少饮料的使用，多喝白开水、淡茶。