神经性失眠

神经性失眠是一种因神经系统功能紊乱导致的睡眠障碍，常表现为入睡困难、易醒或早醒。其成因多与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能由不良作息习惯或环境变化诱发。

改善神经性失眠需从调整生活方式入手，必要时应寻求专业帮助。