运动1小时1周1个月会发生的变化 如何将运动效果实现最大化

时间:2023-08-16 14:18:12来源:网络

  运动1小时1周1个月会发生的变化 如何将运动效果实现最大化?当你坚持锻炼一个月后,坚持锻炼的成果便会慢慢展现在你的身体上,肌肉更加强壮紧实,身材曲线更加健美,体内的脂肪含量也会减少,一眼望去有瘦身的效果。

  网友:

  坚持连续运动5个月稳定得瘦了20斤

  感觉现在都快养成易瘦体质了,稳得一批

  每个月瘦5斤极限了,稳定才是根本啊 ​

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