以为是休息实际在耗气血的行为 哪些行为会耗走你的气血

　　以为是休息实际在耗气血的行为 哪些行为会耗走你的气血？而人体气血充足时，神清气爽、思维敏捷、面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活，反之容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题。

　　消耗气血一般是指气血不足，气血不足是由于饮食不当、过度劳累、患有疾病等方面导致的，患者可通过服用药物的方式进行治疗。

　　1、饮食不当：

　　患者长期饮食不规律、食用不健康食物、长期食用寒凉或辛辣食物都有可能会导致脾胃受损，使患者脾胃运化功能下降，无法将食物内的成分转化为气血，使患者造成气血不足的情况。患者会出现精神萎靡、疲倦无力、头晕耳鸣、畏寒肢冷、心悸气短以及失眠多梦、健忘、手足麻木、视物昏花等症状。

　　2、过度劳累：

　　患者过度劳累时会使身体透支，是休息不足、营养摄入不足所导致的。日常生活中消耗的气血比补充到体内的气血要多，会造成损耗自身气血的情况。

　　3、患有疾病：

　　患者长期患有疾病会长期损耗自身正常的气血，时间过久就会造成气血不足的情况。如果患者由于疾病失血，也会造成消耗气血的情况。患者可以在医生的指导下通过服用药物的方式进行治疗，比如八珍丸、十全大补丸等，可以起到补益气血的作用，对气血消耗的症状可以起到缓解作用。

　　患者在出现身体不适的情况时应及时到正规医院让医生进行辨证论治，以免症状加重。