术后营养食谱大全及做法
时间：2026-02-06 05:48:08来源：
术后恢复期间，合理的饮食对身体康复至关重要。以下是一些常见术后营养食谱及简单做法，帮助患者快速恢复体力。
| 食谱名称 | 主要食材 | 做法简述 |
| 鸡蛋羹 | 鸡蛋、温水、盐 | 鸡蛋打散，加适量温水和盐，蒸10分钟 |
| 粥类（小米/白粥） | 小米/大米、水 | 粥煮至软烂，可加少许盐或蔬菜 |
| 蔬菜汤 | 胡萝卜、菠菜、鸡蛋 | 蔬菜切碎煮熟，加入鸡蛋搅拌 |
| 鱼片粥 | 鱼肉、大米、姜丝 | 鱼肉切片，与大米同煮，加姜提味 |
术后饮食应清淡易消化，避免油腻和刺激性食物。根据个人情况调整食谱，有助于加快恢复进程。
