时间：2026-01-27 13:40:07来源：
想要减少腹部脂肪，光靠节食是不够的，科学锻炼同样重要。以下是一些被广泛认可、效果显著的瘦腹运动。
结合饮食控制和规律运动，才能更有效地减掉腹部脂肪。坚持是关键，不要急于求成。
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