屏幕刷新率开到多少合适
时间：2026-10-24 04:26:18来源：
屏幕刷新率指的是屏幕每秒更新画面的次数，单位为Hz。常见的有60Hz、90Hz、120Hz、144Hz等。选择合适的刷新率能提升使用体验。
| 刷新率 | 适用场景 | 建议设置 |
| 60Hz | 日常办公、浏览网页 | 默认设置即可 |
| 90Hz | 轻度游戏、视频播放 | 推荐开启 |
| 120Hz | 高清视频、流畅操作 | 适合多数用户 |
| 144Hz+ | 竞技类游戏、专业设计 | 根据设备性能调整 |
一般情况下，60Hz已能满足日常需求，若追求更流畅的视觉效果，可选择90Hz或更高。但高刷新率会增加耗电，需根据实际使用情况合理设置。
