花旗参的正确吃法

花旗参（又称西洋参）是一种常见的滋补品，具有补气养阴、清热生津的功效。正确食用花旗参能更好地发挥其营养价值。以下是几种常见的正确吃法：

建议每天用量不超过5克，避免空腹服用。体质偏寒者应慎用，或搭配姜片同食。合理食用，才能达到最佳效果。