霜降时节的饮食习俗

时间：2026-08-18 16:07:53来源：

霜降是二十四节气之一，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。此时，民间有丰富的饮食习俗，以适应气候变化，增强体质。

霜降饮食注重养阴润燥，多吃温补食物，少吃生冷。各地习俗虽有差异，但核心都是顺应自然，调养身体。