5羟基色氨酸

5羟基色氨酸（5-HTP）是一种天然化合物，来源于色氨酸，是血清素的前体。它常用于改善睡眠、情绪和食欲，被广泛应用于保健品领域。

5-HTP通过促进血清素合成，帮助缓解焦虑和抑郁症状。使用时需注意剂量，避免与某些药物相互作用。建议在医生指导下使用。