石斛有什么功效

石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效的总结：

石斛常用于泡茶、炖汤或入药，适合体质虚弱、经常熬夜或饮食不规律的人群。但使用时也需注意适量，避免过量导致不适。