什么是惊吓

“什么是惊吓”是指人在突然遭遇意外刺激时，身体和心理产生的短暂应激反应。这种反应通常伴随着心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等生理变化。

惊吓是人类进化中形成的一种自我保护机制，帮助我们在危险来临时迅速做出反应。但过度或频繁的惊吓可能影响心理健康。