哪些肉是白肉

白肉通常指脂肪含量较低、颜色较浅的肉类，主要包括禽类和部分水产品。与红肉相比，白肉更健康，适合日常饮食。

以下是常见白肉的分类：

需要注意的是，虽然猪肉在某些情况下被归为白肉，但其脂肪含量较高，建议适量食用。选择白肉有助于降低心血管疾病风险，适合追求健康饮食的人群。