水煮花生的热量是多少

水煮花生是一种常见的健康零食，因其富含蛋白质和膳食纤维而受到许多人的喜爱。那么，水煮花生的热量是多少呢？以下是详细数据总结：

水煮花生的热量（每100克）：

需要注意的是，水煮花生在烹饪过程中会吸收部分水分，因此热量相对干花生略有下降。但总体来看，它仍属于高热量食物，建议适量食用，尤其对于控制体重的人群。